Category Archives: Pés

Be natural: pés cansados

Os pés são o nosso suporte. Eles aguentam a agitação do dia-a-dia, os saltos altos, sapatos apertados (que são tão giros, mas magoam!), as correrias pela calçada portuguesa… O que acha de os mimar no final do dia? O Skin Affairs deixa-lhe uma ideia muito simples… e perfumada!

Escolha uma das seguintes ervas: alfazema, louro, manjerona, salva, tomilho. Numa bacia com água quente, coloque as ervas (frescas ou secas) e um punhado de sal marinho.  Agora é só mergulhar os pés durante alguns minutos.

Se, além de cansados, também tem os pés frios, experimente colocar uma colher de sopa de sementes partidas de mostarda-negra. Os seus pés agradecem 😉

 

10 passos para uns pés saudáveis

Os pés dão-nos apoio e suportam-nos. E embora isto possa sugerir uma relação de cariz emocional, neste momento é a suporte físico e locomoção que me refiro.

Devido a este suporte, os pés são a área do corpo mais exposta a pressão e fricção e por isso a sua pele clama por cuidados redobrados.

Os pés estão constantemente expostos a agressões, falta de ventilação e alterações de temperatura. Isto pode dar origem a alterações cutâneas tonando a pele áspera e seca, espessa e com calosidades, com uma coloração amarelada, descamação, gretas e fissuras, calos ou micoses.

Para evitar estas situações, aqui estão alguns cuidados muito simples dignos de pezinhos de Cinderela:

  • Observe diariamente os pés entre os dedos, nos calcanhares e na planta em busca de alterações;
  • Lave todos os dias os pés com um sabão ácido (pH=5,5) e água tépida;
  • Use meias de algodão sem costuras nem elásticos para que não impeçam a circulação ou magoem os pés;
  • Não ande descalço em piscinas ou balneários públicos;
  • Evite diferenças bruscas de temperatura;
  • Use calçado confortável e ergonómico;
  • Corte as unhas dos pés rectas;
  • Faça exercício regularmente para estimular a circulação;
  • Mantenha os pés bem hidratados de modo a evitar as alterações de pele referidas;
  • Consulte um especialista em Podologia quando notar qualquer alteração.

Dance, salte, caminhe ou corra, sempre com pés bem cuidados!

Cuidados para os seus pés

Na maioria das vezes não damos importância aos pés e só quando surgem fissuras, suor excessivo ou se tornam ressequidos é que nos apercebemos que também eles necessitam de cuidado e atenção.

Existem diferentes marcas que ajudam no cuidado dos pés, entre elas destacamos hoje a Vichy®, com a sua linha de tratamento dos pés Podexine. Esta linha apresenta 5 tipos de tratamento consoante a necessidade específica dos pés, e pode ser usada tanto por mulheres como por homens:

Podexine Reparador de Gretas – está indicado no tratamento dos pés ressequidos e com fissuras. O activo principal Palmityle A estimula a renovação celular para reparar as fissuras dos pés e reconstituir a pele. Tem uma textura fresca e apaziguante, protegendo e amaciando a pele. Deve ser usado sobre a fissura 2 a 3 vezes por dia.

Podexine Antitranspirante– é indicado para controlar a transpiração excessiva nos pés. Reduz a humidade por 24 h e limita a maceração que está na origem dos maus odores. O activo Ozocine além de regular a humidade também limita a proliferação bacteriana (responsável pelos maus odores). Aplicar todas as manhas, massajando todo o pé.

Podexine Reconstituinte Pés secos – está indicado para nutrir profundamente a pele. Amacia para minimizar o risco de ocorrerem fissuras. Com Ceramidas nutre e equilibra a camada lipídica que recobre a região. A sua textura é hidratante e rica, e sem efeito gordoroso. Deve ser aplicado em todo o pé com uma massagem. Tem maior eficácia se a aplicação for feita após o duche.

Podexine Corrector de Calosidades – Reduz as calosidades numa semana. A pele do pé fica macia e confortável. É composto por dois activos principais: o ácido salicílico, o qual permite reduzir visivelmente a espessura da pele; e esferas antifricções, limitam as fricções entre o pé e o sapato, de forma a retardar a formação de novas calosidades. Deve ser aplicado diariamente na totalidade do pé, insistindo nas calosidades.

Podexine Esfoliante Querato-Redutorestá indicado para pés sensíveis com irregularidades, rugosidades e calosidades. Os microcristais de alumina proporcionam uma abrasão fina e precisa, mesmo para os pés mais sensíveis. Aplicar 2 a 3 vezes por semana, conforme a espessura cutânea, e sobre todo o pé, friccionando e insistindo sobre as zonas mais espessas e enxaguar.